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Atlas interactif

Les exercices, muscle par muscle.

Cliquez sur une zone de la sphère oro-faciale pour découvrir les exercices et automassages associés. Un outil pour comprendre, et pratiquer en douceur entre les séances.

Muscles de la tête, du visage et du cou — vue de face
Touchez un point lumineux sur l'illustration, ou utilisez les zones ci-dessous.

[ démonstration vidéo — à venir ]
    Pratiquez lentement et sans douleur. Ces exercices sont des repères généraux ; en cas de doute ou de gêne, demandez l'avis du cabinet avant de poursuivre.
    Un exercice ne remplace pas un bilan.

    Pour un programme adapté à votre situation, rien ne vaut une évaluation personnalisée.

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