Atlas interactif

Les exercices, muscle par muscle.

Cliquez sur une zone de la sphère oro-faciale pour découvrir les exercices et automassages associés. Un outil pour comprendre, et pratiquer en douceur entre les séances.

Muscles de la tête, du visage et du cou, vue de face

Touchez un point lumineux sur l'illustration, ou utilisez les zones ci-dessous.

[ démonstration vidéo, à venir ]

Pratiquez lentement et sans douleur. Ces exercices sont des repères généraux ; en cas de doute ou de gêne, demandez l'avis du cabinet avant de poursuivre.

Un exercice ne remplace pas un bilan.

Pour un programme adapté à votre situation, rien ne vaut une évaluation personnalisée.

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